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Let´s move together!

Bewegung und Gewichtsreduktion als Prävention von Gesundheitsrisikos.
Lerne die wichtigsten Grundlagen der Trainingslehre kennen, um die Zusammenhänge in deinem Körper besser zu verstehen.

Denn haltungsbedingte Schmerzen, sowie allgemeine gesundheitliche Risiken, werden durch die Integration von regelmässiger Bewegung vorgebeugt.
Dies verbessert deinen Tagesablauf erheblich.

Die unterschiedlichen Informationen zu den Themen Bewegung, Fitness und Gewichtsreduktion fasse ich für dich ehrlich und kompakt zusammen.
Gemeinsam bringen wir deine (Haus-)Aufgaben mit deinen alltäglichen Bedürfnissen in Einklang, denn so schaffen wir die oftmals zu hoch gesteckten Ziele aus dem Weg und integrieren so erreichbare Etappenziele.